Aktualkaltim.com, Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Provinsi Kalimantan Timur (Kaltim) maksimalkan sesi latihan, baik fisik maupun materi. Jelang Pra POPNAS bagi atlet pencak silat Bumi Etam (julukan DPRD kaltim).
Pelatih Pencak Silat, Muhammad Arya Duta Sempurna, mengakui bahwa kesiapan para atlet telah mencapai 100 persen. Tingga menunggu waktu keberangkatan dalam dua pekan mendatang.
“Alhamdulillah, hingga saat ini persiapan anak-anak sudah bisa dibilang matang, mungkin hampir 100 persen. Persiapan keberangkatan kurang lebih tinggal dua minggu lagi, insya Allah persiapan sudah mencapai 100 persen,” ungkap Arya pada awak media.
Salah satu fokus utama menjelang keberangkatan adalah menjaga berat badan atlet sesuai kelas yang mereka ikuti. Arya menjelaskan bahwa pengaturan pola makan menjadi penting agar atlet tetap berada pada batas berat badan ideal untuk kategori masing-masing.
“Kendalanya sekarang sudah tidak ada, tinggal menjaga berat badan saja. Anak-anak hanya perlu mengatur pola makan mereka lagi,” ungkapnya.
Menurut Arya, setiap kelas memiliki ketentuan berat badan yang berbeda.
“Untuk berat badan tergantung kelasnya, misalnya, kelas A dari 39 sampai 43 kilogram, kelas B 43 sampai 47 kilogram. Saat ini, mungkin ada yang masih harus menurunkan setengah kilogram,” tambah Arya.
Dispora Kaltim menerapkan program diet khusus bagi atlet yang perlu menyesuaikan berat badan. Atlet yang biasanya makan malam dalam porsi besar kini diarahkan untuk mengurangi asupan dan menggantinya dengan lebih banyak buah di malam hari.
“Mereka yang biasanya makan malam banyak sekarang dikurangi, lebih diarahkan makan pagi, siang dikontrol, dan malam lebih banyak makan buah. Latihan juga ditambah di siang hari untuk mereka yang perlu menurunkan berat badan agar cepat masuk,” jelas Arya.
Menutup pernyataannya beberapa atlet berhasil menunjukkan performa yang sangat baik dan berpotensi besar untuk meraih prestasi, karena menurut Arya para atlet putri yang baru saja mengikuti Kejuaraan Nasional (Kejurnas) berhasil meraih dua medali emas dan satu perak.
“Dikategori putra seorang atlet juga pernah meraih emas di kejurnas pusat pendidikan dan latihan pelajar,” pungkasnya. (Adv/DisporaKaltim)
